http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.zarinlink.ir
http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fzarinlink.ir
http://clients1.google.co.jp/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fzarinlink.ir
http://clients1.google.es/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fzarinlink.ir
http://google.com.br/url?q=http%3A%2F%2Fwww.zarinlink.ir
سایت زرین لینک
نویسنده‌ی برنده‌ی نوبل ادبی، گابریل گارسیا مارکز، پانزده ماه خود را در خانه حبس کرد و با صرف تلاش و تمرکز کامل موفق شد کتاب صد سال تنهایی را به‌عنوان یکی از ماندگارترین آثار تاریخ ادبیات جهان خلق کند. اثری که میلیون‌ها نفر در جهان را شیفته خود کرده و یکی از برجسته‌ترین نمونه‌های سبک رئالیسم جادویی به‌شمار می‌آید. این کتاب تابه‌حال جوایز و افتخارات فراوانی، مانند جایزه‌ی رومیلو گاله‌گوس را کسب کرده است.
جذابیت کتاب صد سال تنهایی (One Hundred Years of Solitude) از عنوان آن آغاز می‌شود. عنوانی که مخاطب را به فکر فرو می برد؛ تنهایی، آن هم صد سال!
گابریل گارسیا مارکز (Gabriel García Márquez) به‌عنوان محبوب‌ترین نویسنده‌ی ادبیات اسپانیایى‌زبان پس از سروانتس از قرن هفدهم تاکنون شناخته مى‌شود. مارکز یکی از برندگان جایزه‌ی نوبل ادبیات است که در سال 1982 میلادى موفق به دریافت این جایزه شد. گابریل گارسیا مارکز سرخوشانه داستان خود در رمان صد سال تنهایی را با مضامین قدَرگرایانه، خیالی، حماسی و تمام دیگر مفاهیمى که از کودکى در دهکده‌ی آرکاتاکا، واقع در منطقه‌ی سانتامارتا کشور کلمبیا با آن رشد کرده بود، درآمیخته است. درواقع مارکز با نوشته‌های خود، عناصر خیال‌انگیز را وارد زندگى روزانه و عادى مردم کرده است.
نقل خود خود گابریل گارسیا مارکز در ارتباط با کتاب صد سال تنهایی، پیش از دریافت جایزه‌ی نوبل، معرفی خوبی درباره‌ی این شاهکار ادبیات آمریکای لاتین است: «من به جرئت فکر می‌کنم واقعیت خارج از اندازه‌ی این اثر، و نه فقط بیان ادبی آن است که سزاوار توجه آکادمی ادبی نوبل شده است. واقعیتی که نه‌تنها روی کاغذ، بلکه در میان ما زندگی می‌کند و مسئول مرگ‌ومیر تعداد بی‌شماری از ماست. و این یک منبع تغذیه‌کننده‌ی خلاقیت است؛ پر از غم و اندوه و زیبایی، برای غم و نوستالژی یک کلمبیایی. شاعران و گدایان، نوازندگان و پیامبران، رزمندگان و اراذل و همه‌ی ما، باید از آن واقعیت لجام‌گسیخته بپرسیم. اما اندکی از تخیل برای مشکل حیاتی ما، می‌تواند زندگی را به معنای متعارفی باورپذیر کند. دوستان! این، معمای تنهایی ماست!» همین گفته‌های گابریل گارسیا مارکز، نشان‌دهنده‌ی نمادین بودن کتاب صد سال تنهایی است.
درون‌مایه‌ی اصلی این کتاب، تنهایی است. گابریل گارسیا مارکز در رمان صد سال تنهایی، به شرح زندگی شش نسل از خانواده‌ی بوئندیا پرداخته است که از همان زمان حیات نسل اولشان، در دهکده‌ای به نام ماکوندو زندگی می‌کردند. داستان کتاب صد سال تنهایی از زبان سوم شخص حکایت می‌شود و سبک این رمان، رئالیسم جادویی است. گابریل گارسیا مارکز با نوشتن درباره‌ی کولی‌ها از همان ابتدای رمان، به شرح کارهای جادویی آن‌ها می‌پردازد و شگفتی‌های مربوط به حضور این افراد در دهکده را در خلال داستان، آب‌وتاب بیشتری می‌بخشد. ناپدید شدن و مرگ بعضی از شخصیت‌های کتاب صد سال تنهایی، به جادویی شدن روایت‌های مارکز در این رمان می‌افزاید.
در روند رشد فردی؛ درس گرفتن از اشتباهات گذشته یکی از موضوعات مهمی است که انسان را به قله‌ی سعادت نزدیک می‌کند. اما اگر اشتباهات در روابط بین فردی رخ دهند، می‌توانند به روابط و در نتیجه به خود فرد صدمه بزند. تاثیر اشتباه و خطا در رابطه ممکن است برای زنان که در ارتباط‌های خود بُعد عاطفی پررنگ‌تری دارند، پررنگ‌تر باشد و ممکن است به همین دلیل دچار احساس سرخوردگی و شکست شوند. اما درس گرفتن از اشتباهات به چه معناست؟ آیا زنان تنها با شناخت اشتباهات خود، می‌توانند در ارتباط‌‌شان بهبود ایجاد کنند؟
کتابی که پیشِ رو دارید جلد دوم کتاب «اشتباهات یک زن» است. نویسنده ی نکته بین کتاب که در جلد اول به اشتباهات رایج زنان در روابط پرداخته بود، این بار به زندگی افراد پس از شکست در روابط می پردازد.
سوسا با ریزبینی منحصر به فردی که دارد و با توجه به تجریبات شخصی اش ابتدا رفتارهای زنان را پس از جدایی واشکافی می کند و سپس با ساده ترین زبان ممکن از علل پنهان در ناهنجاری های رفتاری این زنان و راهکارهای کاربردی و مناسب ای مشکلات سخن می گوید.
شاید بتوان گفت مطالعه ی این کتاب صرف نظر از جنسیت و سن برای همه ی افرادی که به نوعی درگیر جدایی عاطفی بوده اند سودمند است، چون نویسنده بی پرده و به چند و چون احساساتی در افراد می پردازد که منشأ بسیاری از اشتباهات و تصمیمات غلط پس از جدایی هستند.
فروشگاه اینترنتی فا فایل
جزئیات کالا
اطلاعات بیشتر
نوع کالا
کتاب قلعه حیوانات با عنوان اصلی (Animal Farm) نخستین بار در سال 1945 منتشر شد. جورج اورول این کتاب را در طول جنگ جهانی دوم نوشت و در آن از استبداد طبقه‌ی حاکم شوروی انتقاد کرد. پرچمی که اورول در داستان برای مزرعه‌ی حیوانات ترسیم می‌کند شبیه به پرچم شوروی است. این کتاب درواقع نقدی به نظام سرمایه‌داری است.کتاب قلعه حیوانات که با نام مزرعه‌ی حیوانات هم ترجمه شده است، مشهورترین کتاب جورج اورول است. تاکنون افراد زیادی خواندن این کتاب را پیشنهاد کرده‌اند و اقتباس‌های زیادی هم از این کتاب صورت گرفته است. این کتاب تاکنون دو بار به صورت فیلم درآمده است. نسخه‌ی انیمیشن این کتاب در سال 1954 توسط «جوی بچلُر» و «جان هالاس» ساخته شد. این انیمیشن اقتباس مستقیمی از خود کتاب بود. «جان اسفنسون» هم در سال 1999 تله‌فیلمی بر اساس این کتاب ساخت که «آلن جانس» دانلود رایگان از فا فایل نویسنده‌ی فیلم‌نامه آن بود.کتاب قلعه حیوانات که در ایران با عنوان مزرعه‌ی حیوانات هم ترجمه‌شده است؛ سه سال بعد از انتشارش یعنی در سال 1948 در ایران ترجمه شد. اولین نسخه‌ی آن را امیر امیرشاهی ترجمه کرده است. خرید و دانلود نسخه‌ی الکترو
جین وبستر نویسنده‌ی آمریکایی تبار رمان بابا لنگ دراز سبکی ساده و روان داشت و دیدگاه‌های اجتماعی و سیاسی خود را در نوشته‌هایش مطرح می‌کرد. از خصوصیات سبک وی این است که مخاطبانش در محدوده سنی خاصی قرار نمی‌گیرند. از این دیدگاه شیوه نگارش جین وبستر بسیار شبیه مارک تواین است. یکی از دلایل این تاثیرپذیری، خویشاوندی مادر جین با مارک تواین و علاقه‌مندی و مطالعه زیاد آثار وی در نوجوانی است. وی در ۱۱ ژوئن ۱۹۱۶ پس از بدنیا آوردن دخترش براثر تب زایمان درگذشت.
بابا لنگ‌دراز موفق‌ترین کتاب وبستر است.
بابا لنگ‌دراز 1912 (Daddy-Long-Legs):
یک رمان نامه‌نگارانه دنباله‌دار آمریکایی است که ماجراهای قهرمانش را که یک دختر جوان به نام جودی آبوت است، در سال‌های تحصیل در کالج روایت می‌کند. جودی برای یک مرد ثروتمند و خیّر که
معرفی کتاب سینوهه پزشک مخصوص فرعون - جلد دوم
کتاب سینوهه پزشک مخصوص فرعون - جلد دوم یکی از شاهکارهای ادبیات مصر باستان است که میکا والتاری آن را از زبان شخصیت اصلی کتاب، یعنی سینوهه نوشته و به‌دقت و زیبایی هرچه تمام‌تر زندگانی مردم را در یکی از پرافتخارترین دوره‌های تاریخ مصر، یعنی آغاز دودمان دوازدهم، به تصویر می‌کشد.
درباره کتاب سینوهه پزشک مخصوص فرعون - جلد دوم:
نگارش کتاب سینوهه پزشک مخصوص فرعون به‌گونه‌ای است که گویی سینوهه شخصیتی حقیقی و تاریخی است که دست به تاریخ‌نگاری زده است. دلیل نوشتن این اثر نه برای مدح خدایان و نه ستایش فرعونیان، بلکه مهم‌ترین هدفش ثبت حقایق و واقعیت‌ها، به دور از هرگونه دروغ و ریاست.
کتاب سینوهه پزشک مخصوص فرعون - جلد اول یکی از شاهکارهای ادبیات مصر باستان است که میکا والتاری آن را از زبان شخصیت اصلی کتاب، یعنی سینوهه نوشته و به‌دقت و زیبایی هرچه تمام‌تر زندگانی مردم را در یکی از پرافتخارترین دوره‌های تاریخ مصر، یعنی آغاز دودمان دوازدهم، به تصویر می‌کشد. دانلود از فا فایل
کتاب باشگاه پنج صبحی ها اثری از رابین شارما با ترجمه رضا اسکندری آذر در نشر نون به چاپ رسیده است. با خواندن این کتاب درمی‌یابیم که چگونه می‌توانیم با ایجاد یک تغییر در سبک زندگی خود، و سحرخیز شدن، خلاقیت و موفقیت را به زندگی خود دعوت کنیم. کتاب باشگاه پنج صبحی ها داستانی خیالی اما الهام‌بخش است. در این داستان با زندگی یک هنرمند، یک کارآفرین و یک سرمایه‌دار آشنا می‌شویم. این افراد هم کدام در زندگی خود مشکلاتی دارند و در تلاش هستند تا با گفتگو با یکدیگر و یافتن راه حل، مشکلاتشان را به نوعی حل کنند. رابین شارما نویسنده و سخنران انگیزشی اهل کانادا است که کتاب پرفروشش راهبی که فِراری‌اش را فروخت به بیش از ۷۰ زبان ترجمه شده است. باشگاه پنج صبحی‌ها کتابی دیگر از اوست که زندگی شما را برای همیشه متحول خواهد کرد.
سحرخیزی قرار است منبع الهامی برای شما باشد تا روزی که پیش روی خود دارید، با کمک آن برنامه‌ریزی کنید و بچینید. با استفاده از راهکارهایی که در این کتاب و در خلال گفتگوها بیان شده است، شما ابزاری برای خلاقیت پیدا می‌کنید و در عین حال آرامش را هم به دست می‌آورید. رابین شارما در باشگاه پنج صبحی‌ها داستان دو غریبه را روایت می‌کند که با یک میلیاردر بزرگ آشنا می‌شوند و پیشنهادهای او را برای دستیابی به موفقیت همه‌جانبه در زندگی می‌پذیرند. نکات ارائه‌شده در این کتاب کاملاً ساده و قابل اجرا و در عین حال بسیار تأثیرگذار است و خوانندگان را قادر می‌سازد از روز، هفته، ماه، سال و عمر خود به بهترین نحو ممکن بهره‌گیری کنند و نتایجی عالی در زندگی حرفه‌ای و شخصی خود رقم بزنند.
این کتاب شامل فصل‌های متعددی است. «اقدام خطرناک»، «برخوردی غیرمنتظره با یک غریبه‌ی عجیب»، «رها کردن حد متوسط و هر آنچه معمولی است»، «ماجرایی عجیب در رابطه با به دست گرفتن کنترل صبح»، «پرواز به قله‌های بهره‌وری، مهارت و شکست‌ناپذیری»، «آماده‌سازی برای دگرگونی در بهشت آغاز می‌شود»، «روش ۵ صبح: برنامه‌ی صبحگاهی سازندگان دنیا»، «چهارچوبی برای نمایان کردن عظمت»، «چهار زمینه‌ی تمرکز افراد تاریخ‌ساز»، «هدایت کشتی زندگی در امواج خروشان روزگار»، «اعضای باشگاه پنج صبحی‌ها، تشریفات عادت‌سازی را کشف می‌کنند»، «اعضای باشگاه پنج صبحی‌ها فرمول ۲۰/۲۰/۲۰ را می‌آموزند»، «اعضای باشگاه پنج صبحی‌ها ضرورت خواب را درک می‌کنند»، «اعضای باشگاه پنج صبحی‌ها درباره‌ی ده تاکتیک نبوغ مادام‌العمر آموزش می‌بینند»، «اعضای باشگاه پنج صبحی‌ها چرخه دوگانه عملکرد نخبگان را می‌آموزند» و «اعضای باشگاه پنج صبحی‌ها به قهرمان زندگی خودشان تبدیل می‌شوند» عناوین برخی از فصل‌های کتاب هستند.
کتاب باشگاه پنج صبحی ها را به تمام کسانی که دوست دارند با روش‌های ساده، مسیر زندگی خود را به سمت موفقیت تغییر دهند، پیشنهاد می‌کنیم.
رابین شارما در سال ۱۹۶۵ در کانادا متولد شد. او نویسنده‌ای محبوب، سخنران و مجری معروفی است که در زمینه موفقیت و توسعه فردی فعالیت می‌کند. تحول او درست در زمانی که بیست و پنج ساله بود رخ داد. زمانی که تصمیم گرفت کار وکالت را کنار بگذارد و یک سخنران انگیزشی شود.
رابین شارما از سال ۱۹۹۴ تا امروز ۱۳ کتاب منتشر کرده است. کتاب ارزشمند او «باشگاه ۵ صبحی ها» به عنوان یک شاهکار از رابین شارما در سال ۲۰۱۸ منتشر شد و توانست تحولی اساسی در مدیریت فردی ایجاد کند. کتاب آخر او، راهبی که فراری‌اش را فروخت نیز بسیار مشهور است. از میان آثار دیگر او می‌توان به کتاب‌های خرد راهبری و ده قانون موفقیت اشاره کرد.
سخنران خطاب به هزاران نفر حاضر در سالن گفت: «زندگی کوتاه‌تر از اونه که از استعدادهاتون استفاده نکنید. شما با فرصت، و البته مسئولیتی برای تبدیل شدن به یک اسطوره، به دنیا اومدید. شما خلق شدید تا پروژه‌هایی در سطح شاهکار اجرا کنید. وجود شما طوری طراحی شده که به‌دنبال حرفه‌های فوق مهم برید. شما خلق شدید برای اینکه به‌عنوان نیروی خیر، روی این سیارهٔ کوچک ایفای نقش کنید. شما در این تمدنی که تقریباً چیزی از تمدن درش باقی نمونده، قابلیت تسلط بر عظمت ذاتی خودتون رو دارید. شما خلق شدید تا اصالت خودتون رو در این جامعهٔ جهانی که اکثریت مردمش دنبال خرید کفش‌های زیبا و به دست آوردن اقلام گرون‌قیمت‌اند و به‌ندرت برای تعالی خودشون سرمایه‌گذاری می‌کنند، از نو به دست بیارید. برای اینکه شخصیت خودتون رو راهبری کنید، بهتره که... در واقع، ضروریه که دیگه یک زامبی سایبری نباشید که بی‌وقفه به وسایل دیجیتال جذب می‌شه. شما باید زندگی‌تون رو جوری از نو بسازید که ارباب زندگی خودتون و اسوهٔ شایستگی باشید، و کنار بذارید اون خودمحوری‌ای رو که اسباب محدودیت انسان‌های نیکِ روزگاره. تمام مردان و زنان بزرگ دنیا اهل "بخشیدن" بودن، نه "گرفتن". انکار کنید اون تفکر غلط رایج رو که می‌گه: "اون‌هایی برنده می‌شن که بیشتر از بقیه جمع می‌کنن. در عوض، کار قهرمانانه رو انجام بدید ـ کاری که بازار کارتون رو با کیفیت ناشی از اصالت و کمک به مردم قبضه می‌کنه. و حینی که اون کار رو انجام می‌دید، بهتون توصیه می‌کنم زندگی خصوصی‌ای بر پایهٔ اخلاقیات و سرشار از زیبایی‌های حیرت‌آور برای خودتون ایجاد کنید و وقتی پای محافظت از آرامش درونتون در میونه، تحت هیچ شرایطی تسلیم نشید. دوستان من، به این طریقه که شما می‌تونید همراه با ملائکه عروج کنید و در میان
پیش به سوی فتح بامدادها!... کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها اثری خواندنی در حوزه‌ی موفقیت و خودسازی است. رابین شارما در این کتاب، ضمن نقل داستانی آموزنده، اصول موفقیت فردی را به دقت توضیح داده و در این بین، دستورالعمل جامع خود برای ساختن زندگی‌ای درخشان را ارائه نموده است؛ دستورالعملی که نخستین فرمانِ آن از این قرار است: تحت هر شرایطی، سحرخیز باش!...
فیزیولوژی گایتون و هال ۲۰۲۱ ویرایش ۱۴
دانلود رایگان کتاب فیزیولوژی گایتون ۲۰۲۱
منتشر شده توسط تیم اکسترنبروز شده در 9 می 2021
کتاب فیزیولوژی گایتون و هال ۲۰۲۱ ویرایش ۱۴
دانلود رایگان کتاب فیزیولوژی گایتون و هال ۲۰۲۱ ویرایش ۱۴ (Guyton and Hall Medical Physiology) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف) هر دوجلد کتاب در یک نسخه هستند. کتاب فیزیولوژی پزشکی گایتون ۲۰۲۱ دارای ۱۰۲۸ صفحه تمام رنگی بوده که به عنوان رفرنس فیزیولوژی برای دانشجویان رشته های علوم پزشکی محسوب می‌شود. کتاب فیزیولوژی گایتون محبوب‌ترین و کامل‌ترین کتاب در حوزه علم فیزیولوژی انسان است که توسط انتشارات الزویر به چاپ رسیده است. این کتاب با فرمت pdf و بصورت رایگان برای دانلود قرار داده شده است.
معرفی کتاب فیزیولوژی پزشکی گایتون ۲۰۲۱ ویرایش ۱۴
نخستین ویراست کتاب فیزیولوژی پزشکی گایتون را دکتر آرتور گایتون ۶۰ سال پیش به رشته تحریر درآورد. برخلاف اکثر کتب پزشکی که بیش از ۲۰ مولف دارند، هشت ویراست نخست این کتاب را دکتر گایتون به تنهایی نوشت و در طول ۴۰ سال مرتب بازنویسی کرد. دکتر گایتون از این هنر خدادادی برخوردار بود که مفاهیم علمی پیچیده را به شیوه‌ای ساده و جذاب ارائه دهد و کتاب خود را قابل فهم برای دانشجویان بنویسند.
نشر اشاره منتشر کرد:
اکثر خوانندگان اطلاع دارند که مقامات کشورهای بزرگ متن کامل مذاکرات علنی و غیرعلنی انجام شده در جلسات برای عقد قراردادهای سیاسی و بازرگانی بین دولت‌ها را به طور کامل ضبط یا به وسیله‌ی اشخاص معینی یاداشت‌ها و نوارها را در آرشیو محرمانه وزارت‌خانه‌های مربوط نگهداری و برای مدت زمان معلومی که از سی سال تجاوز نمی‌کند و به عنوان اسناد محرمانه هر دولتی باقی و پس از سپری شدن آن مدت برای اطلاع عموم در اختیار پژوهشگران، مورخین، نویسندگان و روزنامه‌نگاران قرار می‌گیرد. این کتاب در اثر مساعی فوق‌العاده وسیع وپشت‌کار خستگی‌ناپذیر نویسنده از آرشیوهای وزارت خارجه آمریکا و مصاحبه با منافع مختلف دیگر استخراج گردید. این کتاب را می‌توان از دیدگاه‌های مختلفی مورد تجزیه وتحلیل قرار داد. نخست از دیدگاه اخلاقی، دایر بر نفوذ مفسده‌آمیز نفت بر سیاست و امنیت داخلی آمریکا به عنوان عامل کاهش قدرت آمریکا در زمان عقب‌نشینی از ویتنام.دوم، موضوع رسوایی واترگیت و بحران انرژی دهه‌ی70به صورت مبارزه بر سر قدرت میان شخصیت‌هایی همچون نیکسون، شاه،شیخ احمد زکی یمانی، هنری کیسینجر وزیر خارجه امریکا، ویلیام سایمون وزیر خزانه داری، جیمز شلزینگر و دونالد رامز فلد وزرای دفاع برای کالبدشکافی امپراطوری ایران و در این مورد خاص، سلسه‌ی پهلوی و چگونگی طلوع و افول سلطنت ایرانیان با بازار نفت. سوم، مساله پیروزی ملی‌گرایی در تسویه حساب‌هایی بین رقبای قدیمی یعنی ایران و عربستان سعودی و سرانجام دیدگاهی که این دو کشور را دوستان و متحدهایی محتاط نسبت به یکدیگر در تقابل ژئوپلتیک جنگ سرد در ارتباط با بازار نفت واقتصاد جهانی که خطوط نامعلوم آن در میانه‌های دهه‌ی1970 شروع به شکل‌گیری نمود.
فروشگاه اینترنتی فا فایل
کتاب پادشاهان نفت را اندرو اسکات کوپر در سال 2011 منتشر کرد. این کتاب شرحی از روابط بین ایالات متحده، ایران و عربستان سعودی در صنعت انرژی اواسط قرن بیستم است. کتاب پادشاهان نفت در واقع تاریخ کامل رقابت‌های سخت کشورهای خاورمیانه در عملیات تولید، خرید و فروش نفت است. تمامی جلسات عقد قراردادهای سیاسی و بازرگانی بین دولت‌ها به طور کامل ضبط یا یادداشت شده است. این یادداشت‌ها و اسناد را به مدت سی سال در آرشیو محرمانۀ وزارت‌خانه‌ها نگه می‌دارند و پس از سی سال آن را در اختیار عموم مردم و پژوهشگران، مورخان، نویسندگان و روزنامه‌نگار قرار می‌دهند. حالا نویسنده با استفاده از آرشیو وزارت خارجۀ آمریکا و مصاحبه با منابع مختلف کشور پادشاهان نفت را نوشته است.
معرفی کتاب این منم که رهایت می‌کنم
اگر روزهای زندگیتان با غم و اندوه می‌گذرد و از همه چیز خسته شده‌اید کتاب این منم که رهایت می‌کنم را بخوانید. هایدی پریب در این اثر فوق‌العاده راه‌حل‌هایی برای مقابله با مشکلات ارائه می‌دهد و به شما می‌آموزد که چگونه زمانی که از همه‌چیز خسته شده‌اید، توانایی مواجهه با سختی‌ها را داشته باشید.
درباره‌ی کتاب این منم که رهایت می‌کنم:
همه‌ی ما در زندگی دردها و خداحافظی ناخواسته با عزیزانمان را تجربه کرده‌ایم، چگونه می‌توان همه‌ی دردها و رنج‌ها را به فراموشی سپارد و توان لازم برای رویارویی با آن‌ها را پیدا کرد؟ این حقیقت که زندگی هم زیبایی دارد و هم رنج را همه‌ی ما بارها شنیده‌ایم. عشق و جدایی مکمل هم هستند و اکثر ما طعم هر دو را در زندگی چشیده‌ایم.
زمانی که از یک دلبستگی جدا می‌شویم، کنار آمدن با آن کار بسیار دشواری است و اگر آمادگی کنار آمدن با آن را نیز نداشته باشیم، شرایط برایمان سخت‌تر هم می‌شود. هدف هایدی پریب (Heidi Priebe) از نوشتن کتاب این منم که رهایت می‌کنم (This Is Me Letting You Go) کمک به ما برای گذر از این دوران دشوار است. با خواندن این اثر لبخندی به لب می‌آوریم و امید از دست رفته‌مان را باز می‌یابیم.
کتاب حاضر به ما نشان می‌دهد که روزهای زندگی به یک شکل سپری نمی‌شوند و تغییر، فرآیندی طبیعی در جهان و زندگی ماست و ما باید قدرت پذیرش این واقعیت را یاد بگیریم. بسیاری از اتفاقات زندگی از کنترل ما خارج است و تنها کاری که می‌توانیم بکنیم پذیرش واقعیت است. گاهی تغییر جهان در رها کردن است و ما باید آن را بپذیریم.
کنار آمدن با احساسات و روانمان بعد از رها کردن دلبستگی‌ها چالش مهمی است که با آن مواجه می‌شویم و باید بتوانیم به شکل صحیح آن‌ها را کنترل کنیم. این شیوه‌ی کنترل همان درسی است که کتاب این منم که رهایت می‌کنم به ما می‌آموزد. این کتاب چشمان ما را به روی حقیقت باز می‌کند و به ما یاد می‌دهد که گاهی چاره‌ای جز رها کردن نداریم.
کتاب این منم که رهایت می‌کنم مناسب چه کسانی است؟
اگر می‌خواهید به دردها و رنج‌هایتان غلبه کنید و زندگی را با امید و انگیزه بیشتری ادامه دهید، خواندن این کتاب را به هیچ وجه از دست ندهید.
در بخشی از کتاب این منم که رهایت می‌کنم می‌خوانیم:
به کسی که زندگی اجازه نداده در کنارت بماند ناسزا نگو و خشم نگیر و لزوماً فراموشش نکن. لازم نیست خود را از تأثیرشان خلاص کنیم و در مقابلشان پناه بگیریم. می‌توانیم آن‌ها را در خود داشته باشیم. می‌توانیم به آن‌ها اجازه‌ی بودن بدهیم. می‌توانیم تن به حماقتی موقتی بدهیم و عاشق کسی شویم که می‌دانیم پنجاه سال بعد در کنارمان نیست تا دست لرزان و چروکیده‌مان را بگیرد.
چون بعضی افراد برای همیشه ماندن ساخته نشده‌اند. بعضی مدتی خاص، به دلیلی خاص و با هدفی خاص وارد زندگی‌مان می‌شوند و دنیایی را به ما نشان می‌دهند که در غیر این صورت نمی‌دیدیم.
و در زمانی که کنارشان هستیم چه کاری جز در کنارشان بودم می‌توان انجام داد؟
چه می‌توان کرد جز پذیرش هوششان، خلوص روحشان، و قدرت و شدت و درخششی که آن‌ها به زوایای بی‌روح وجودمان وارد می‌سازند؟
چه می‌توان کرد جز به خاطر سپردن رایحه‌ی پوست و طعم بدنشان و خرد ذهن آشفته‌شان، تا از این طریق آن‌ها را در گوشه‌های قابل لمس کائناتمان حفظ کنیم؟
چه می‌توان کرد جز دوست داشتنشان با همه‌ی وجود، قبل از رفتنشان؟
چون نمی‌دانیم چقدر زمان داریم. شاید هر کسی که ارزش شناختن را دارد را باید تنها در طول مدتی کوتاه شناخت. شاید همان کسی ارزش عشق ورزیدن را دارد که پایان ماجرایش مشخص نیست.
فهرست مطالب کتاب